Workshops

Adventspecial

Ich lade Dich herzlich dazu ein, inmitten dieser manchmal auch hektischen Zeit einen Moment der Achtsamkeit und des inneren Friedens zu erleben. Gemeinsam werden wir eine sanfte Yin Yoga Praxis und geführte Meditation praktizieren, um die ruhige Kraft der Weihnachtszeit zu spüren. Mit stimmungsvoller Musik und Kerzenlicht schaffen wir eine warme und einladende Atmosphäre. Eine begleitete Kakaozeremonie und Kekse sind ebenfalls Teil des Programms, um Körper und Geist zu stärken. Lasst uns zusammenkommen, um die Magie der Adventszeit zu spüren und die Bedeutung von Gemeinschaft, Liebe und Dankbarkeit zu feiern.

Wann: 12. Dezember 2024 um 18.00-ca. 20.00
Kosten: 38 €

inkl. Kakao- Zeremonie, Klangbad und Kekse

108 Sonnengrüße zum Neujahr

Sei Teil dieser Erfahrung und entdecke gemeinsam mit uns die Magie der bewegten Meditation. Die Vorteile der Sonnengrüße sind vielfältig: Sie erhöhen die Flexibilität, stärken die Muskulatur und beruhigen gleichzeitig den Geist, während sie den Fokus schärfen.
Jeder Sonnengruß bietet eine Möglichkeit, Dankbarkeit zu zeigen und positive Energie für das neue Jahr zu entfalten. Lass dich von der Kraft dieser alten Praxis inspirieren und beginne das neue Jahr mit Klarheit und Vitalität.
Wir lassen unseren Gruß an das neue Jahr mit einer Yoganidra-Session ausklingen.

Wann: 7. Jänner 2025 um 18.00-ca. 19.45

Kosten: 28 €

inkl.Klangreise und Erfrischungsgetränk

Thankful, Grateful, Blessed

Dieser Workshop konzentriert sich auf die Kultivierung von Dankbarkeit im täglichen Leben. Durch Meditationen, Reflexionen und achtsame Übungen werden wir lernen, die kleinen und großen Freuden des Lebens zu schätzen und eine positive Einstellung zu entwickeln.

Wann: 16. März 2025 um 17.00- 19.00
Kosten: 28 €

inkl.Dankbarkeitsjournal

108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende- Mit jedem Sonnengruß lassen wir Altes los und begrüßen das Neue mit offenen Armen. Die Energie der Gruppe wird uns tragen und inspirieren, unsere Ziele mit Entschlossenheit und Mitgefühl zu verfolgen. Im Einklang mit unserem Atem und unseren Bewegungen schaffen wir Raum für Wachstum und Veränderung. Möge dieses gemeinsame Ritual uns daran erinnern, dass jeder Tag eine neue Chance bietet, unser bestes Selbst zu sein und das Licht in uns und anderen zu erkennen.

Juni 2025
Kosten: 28 €
inkl.Klangreise und Erfrischungsgetränk